不眠には色々なタイプがあります
・布団に入ってもなかなか寝付けない
・少しの物音ですぐ目が覚める
・たっぷり寝たのに寝た気がしない
・朝早く目が覚め、まだ眠りたいのに眠れない
・神経が高ぶって眠れない
・気分がふさいで眠れない
など
それぞれのタイプに応じたお薬があります
・寝つきが悪い 眠りが浅い
→ジフェンヒドラミン塩酸塩製剤
・気分が高ぶっている 神経が高ぶっている
→抑肝散加芍薬黄連水製乾燥エキス
・心身が疲れ、弱っている
→酸棗仁湯
その他、タイプに応じて漢方薬を服用することで良い睡眠が得られます。
また、ギャバ（γーアミノ酪酸）などの健康食品も不眠の解消に役立ちます。
～薬剤師 鳥居英勝～