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今朝の下野新聞健康面に、『健康長寿は菌トレから　腸内環境整え筋肉増量』の大見出しでフレイル対策の記事が載っています。腸内で酪酸菌が産生する短鎖脂肪酸である酪酸には、筋肉を溶かす酵素の働きを阻止することで加齢に伴う筋委縮を抑える働きがあると考えられているという内容です。

腸内細菌は様々は発酵代謝生成物を産生します。その中でも酪酸菌が産生する酪酸は多様な生理活性を有していて、大変注目されています。

紙面には、この酪酸菌を増やすには、酪酸菌のえさとなる水溶性食物繊維を摂って酪酸菌の活動を活発にすると良い。食材としてはわかめ・昆布・もずく・あおさ・のりなどの海藻類、豆類、野菜、果物など。中でも海藻類は良いと記してあります。

当店では植物発酵エキス（酵素）を永く推奨させていただいております。この中には、自然な発酵で生まれた多様な菌と様々な発酵代謝生成物が存在しています。原料に海藻も使われており、酪酸も確認されています。まさに『筋活』の支えにもなりそうです。

元気で長生きのためには、筋肉を落とさないことが大事です。そのために、運動、たんぱく食と合わせて、腸活も取り入れてはいかがでしょうか？

☆この時期恒例の梅酵素が今年も入荷しました。紀州南高梅をたっぷり漬け込んでいて風味豊かに仕上がっております。栄養素が腸からスムーズに吸収されるので、食欲が落ちやすい夏の栄養に最適です。腸活、筋活にもお役立ていただければ幸いです。

～薬剤師　鳥居英勝～

毎年この時期に恒例の『梅酵素』が、本日入荷しました。

今年は佐賀県産の梅を使っています。植物エキス発酵液に梅の風味が加わって、とても美味しくお飲みいただけると思います。今月下旬頃から飲み頃になりそうです。

数に限りがありますので、関心がある方は早めにお知らせ頂ければ幸いです。

～薬剤師　鳥居英勝～

本日、季節の酵素が入荷しました。今回はゆず酵素です。

びっくりするくらい大きな愛媛産のゆずを特選酵素に漬け込んであります。

良い風味がしみわたってよりおいしくお飲み頂けると思います。１２月初旬から飲み頃です。

☆関心がおありの方はお気軽にお問い合わせください。数に限りがありますのでお早めに。

～薬剤師　鳥居英勝～

４月の末に、当店であるお薬のCMの撮影がありました。開店前の限られた時間の中で、カメラマン、照明、音声、スタイリスト、美術さんが、丁寧に手際よく動かれていました。

役者さんの良い表情を切り取るほんの数秒のために、監督を始めとしてこんなに多くの方々が仕事をされて、CMは作られるんだなーと感心しきり。齢５０を前にして、とても得難い経験をさせていただきました。

そのCMは、今日からテレビで放送されています。昔からある、滋養強壮に良い赤い箱のお薬です。

☆CMはk8o8HylkX40 からユーチューブで視聴できます。当店で撮影されたシーンは、４４～４７秒の数秒間です。

～薬剤師　鳥居英勝～

今年は桜が早く、この辺りはすっかり葉桜です。

さて、４月２０日（火）～３０日（金）まで、恒例の「春の大抽選会」を開催します。

換気、消毒など、衛生に十分配慮して行います。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

～延期させていただいた１月の抽選券もお持ちください～

よろしくお願いいたします。

保健堂鳥居薬局

車で２０分位のところで、白鳥を見ることができます。黒川の、鹿沼と壬生の境あたりです。

これは昨日の様子です。

オオハクチョウが１９羽、その近くを鴨の群れが泳いでいました。静かなところなので、鳴き声も良く聞こえます。

～鳥居　英勝～

一昨日夜の地震は大きかったですね。当店では幸い何の被害もなく、お薬も今のところ順調に流通しています。

１０年前の東日本大震災の後は、調剤用のお薬の流通が滞りがちになり、ほぼ順調になるまでに２週間かかったのを覚えています。

そのときの経験から、私は慢性疾患などで処方内容が固まっている患者さんは、処方薬は最低でも２週間分は手元においておかれると良いと思っています。

無駄な医療費を削減するために、残薬を少なくする必要はあります。ただ、いつ大きな地震が起きてもおかしくない現状においては、これは必要在庫と考えて良いのではないでしょうか。

☆☆☆お薬手帳は非常時にとても役に立ちます。普段から整えておきましょう。☆☆☆

～薬剤師　鳥居英勝～

昨日市内の大きな病院で、クラスターが発生しました。細心の注意を払っていても感染するのがコロナです。さらに気を引き締めて参りましょう。

緊急事態宣言下で家にいる時間が長く、週末にホウ酸団子を作りました。『ゴキブリの生態と駆除方法』という、息子のグループワークの課題で必要なためです。

材料は、ホウ酸、たまねぎ、小麦粉、砂糖、牛乳。

作り方は、玉ねぎをすりおろして、他の材料と練って、丸めて干しておく。粉がふいたら完成です。

これを、通り道においておくとゴキブリが食べて、駆除できるそうです。理由は、食べたゴキブリが脱水するとか、脳や内臓を侵すとか。

よく夏休みの工作で、スライムを作るとホウ砂を買いに来るお子さんがいらっしゃいます。簡単に作れて実用的なので、ホウ酸団子も良いかもしれません。

ちなみに、ホウ酸とホウ砂は別の薬剤です。水に溶かしたときの液性も、酸性とアルカリ性で逆。

～薬剤師　鳥居英勝～

新型コロナウイルス感染症による緊急事態宣言発令を受けまして、１月２０日～３０日まで開催する予定でした抽選会は、延期させて頂きます。

安心して開催できる見通しがつきましたら、改めて日程をお知らせいたします。

～お持ちの抽選券はその時にお使いいただけますので、大切になさって下さい。～

ご理解の程、よろしくお願い申し上げます。

鳥居英勝

育てているランチュウにここ数日元気がありません。水面に浮かんでじっとしていることが多く、身体には血がにじむように血管が浮き出て見えています。

これは「擦れ病」という金魚の病気で、回復させるにはゆっくりと２５度まで水温を上げて、気長に様子をみると良いらしいことがわかりました。急に肌寒くなり、水温も下がっていたのが良くなかったのかも知れなません。そこで、水槽に太陽の光を当てて水を温かくしたところ、すぐに動きは良くなりエサを食べるようになってくれました。

金魚の病気の多くは、水温・エサの与え方・酸素・ウイルス・水の汚れが原因で起きるようです。食べ残したエサや排せつ物で、水は１日で濁ってきます。汚れはフィルターで取れますが、目には見えない水質も金魚には影響するらしく、丁寧な水替えは大事です。

以前ラジオで、「金魚は水槽の水を汚す。でも金魚は水槽の外には出られない。だから、水を変えてあげないと金魚は自分で汚した水で死んでしまう。」と聞いたのを思い出します。これは、人間が化石燃料を大量に使って地球を汚すことへの警鐘でした。

大事にしているガソリン車はいつまで乗れるのかな～。水を替えながらしみじみ思いました。

～薬剤師　鳥居英勝～