先ほど終了したNHKのあしたが変わるトリセツショーで、亜麻仁油が取り上げられていました。ω３脂肪酸を豊富に含み超悪玉コレステロール対策になるという内容でした。
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亜麻仁油は熱と光に弱く、酸化されやすいものです。良い亜麻仁油の条件は・・・
・原料がオーガニックであること
・低温で圧搾していること
・未精製であること
・光を避けた遮光瓶に入っていること
・常に低温で輸送、保管してあること
是非、丁寧に作られているものをお選びください。
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当店ではこれらを満たした亜麻仁油を扱っております。
Ns有機亜麻仁油370ml 4000円＋税
☆大さじ１杯（約15ml）にω３脂肪酸を約8000mg含有しています
我が家では納豆に混ぜたりサラダに入れたりして毎日食べています。とにかく美味しいです。
～薬剤師 鳥居英勝～
朝食を植物エキス発酵飲料だけにして、丸２年以上たちます。午前中身体が軽く過ごせるようにと始めたのですが、今は腸の調子を保つのが主な目的になっています。１日抜くと翌日にはお通じが悪くなり再開すると調うので、自分に合っているのを実感しています。
昨夜のNHKスペシャルで、漢方薬が腸内細菌による代謝を受けて効果を発揮することについて取り上げられていました。消化、吸収、免疫はもちろん、漢方薬を効きやすくするためにも腸を良くしておくことは大切です。
カギになるのは腸内細菌のバランスといえるでしょう。自分に合った発酵食品と食物繊維を毎日摂っていると、自然と腸内細菌のバランスは良くなってきます。お腹の中の菌を育てるという感覚で続けると良いと思います。
発酵食品が自分に合っているか見極めるのに、２週間続けて便通に良い変化が得られるかが判断材料になります。なかなか出会えない場合には、私も愛飲している植物エキス発酵飲料がおすすめです。
これは日本で育った６０種類近くの植物のエキスを熟成発酵させており、自然環境由来の多様な菌がたっぷり含まれています。日本で生まれ育ったほとんどの方のお腹に合うのではないかと思っています。
また、人は産まれる時に親から腸内細菌を受け取り、それが自分の腸内環境の基本になるといわれています。お腹の中の菌は代々受け継がれていますので、腸の調子がすぐれない時には、同じような時にお母様やお祖母様が食べて良くなるものを試すと楽になるかもしれません。
～薬剤師 鳥居英勝～
漢方薬は筋肉を保つ支えになります。
五臓六腑の『脾』は肌肉を司り、脾を強くする漢方製剤は筋肉を強くすると考えられています。
また、亀板・鹿茸・紅参・枸杞子の４味からなる漢方製剤（亀鹿二仙膠）には、マウスの実験で、筋肉細胞の代謝・タンパク質合成を高め筋肉量低下を防ぐことが確認されています。
８０才以上では、女性で２人に１人、男性では３人に１人がサルコペニアに該当するとのこと。年を重ねたら筋肉量の維持に努めなければなりません。
良い筋肉を造り筋肉の収縮力を高めるためには、アミノ酸・カルシウム・鉄などの栄養素が必要です。近年、ω３系脂肪酸のEPAも筋力の維持に役立つことが分かっています。
これらの栄養素と漢方で、一生歩ける筋肉が維持できれば最高だなと思います。
～薬剤師 鳥居英勝～
新年あけましておめでとうございます。
いつもご愛顧を賜り、厚く御礼申し上げます。
本年も、『健康であることの幸せを応援したい』を心に、
皆様のお役に立てるよう薬剤師鍼灸師力を合わせて頑張って参ります。
２０２４年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
☆本日より保健堂鳥居薬局とりい鍼灸院営業しております。
～薬剤師 鳥居英勝～
今年も鳥居薬局とりい鍼灸院をご利用いただき、本当にありがとうございました。
２０２３年、おかげさまで私どもは薬局として１００年を過ごすことができました。
これもひとえに、ご相談や治療にお越し下さる方々、お取引いただいている企業等の皆様のおかげであり、心より感謝申し上げます。
来年も皆様のお役に立てるよう薬剤師鍼灸師一同頑張って参りますので、変わらぬご愛顧のほどよろしくお願い申し上げます。
１２月とは思えないほど暖かい日が続いていますが、朝夕は冬らしい寒さを感じます。風邪などひかれませんようご注意の上、どうぞ良いお年をお迎えください。
☆明日大晦日より新年１月３日まで年末年始のお休みをとらせていただきます☆
～薬剤師 鳥居英勝～
今朝の下野新聞健康面に、『健康長寿は菌トレから 腸内環境整え筋肉増量』の大見出しでフレイル対策の記事が載っています。腸内で酪酸菌が産生する短鎖脂肪酸である酪酸には、筋肉を溶かす酵素の働きを阻止することで加齢に伴う筋委縮を抑える働きがあると考えられているという内容です。
腸内細菌は様々は発酵代謝生成物を産生します。その中でも酪酸菌が産生する酪酸は多様な生理活性を有していて、大変注目されています。
紙面には、この酪酸菌を増やすには、酪酸菌のえさとなる水溶性食物繊維を摂って酪酸菌の活動を活発にすると良い。食材としてはわかめ・昆布・もずく・あおさ・のりなどの海藻類、豆類、野菜、果物など。中でも海藻類は良いと記してあります。
当店では植物発酵エキス（酵素）を永く推奨させていただいております。この中には、自然な発酵で生まれた多様な菌と様々な発酵代謝生成物が存在しています。原料に海藻も使われており、酪酸も確認されています。まさに『筋活』の支えにもなりそうです。
元気で長生きのためには、筋肉を落とさないことが大事です。そのために、運動、たんぱく食と合わせて、腸活も取り入れてはいかがでしょうか？
☆この時期恒例の梅酵素が今年も入荷しました。紀州南高梅をたっぷり漬け込んでいて風味豊かに仕上がっております。栄養素が腸からスムーズに吸収されるので、食欲が落ちやすい夏の栄養に最適です。腸活、筋活にもお役立ていただければ幸いです。
～薬剤師 鳥居英勝～
毎年この時期に恒例の『梅酵素』が、本日入荷しました。
今年は佐賀県産の梅を使っています。植物エキス発酵液に梅の風味が加わって、とても美味しくお飲みいただけると思います。今月下旬頃から飲み頃になりそうです。
数に限りがありますので、関心がある方は早めにお知らせ頂ければ幸いです。
～薬剤師 鳥居英勝～
本日、季節の酵素が入荷しました。今回はゆず酵素です。
びっくりするくらい大きな愛媛産のゆずを特選酵素に漬け込んであります。
良い風味がしみわたってよりおいしくお飲み頂けると思います。１２月初旬から飲み頃です。
☆関心がおありの方はお気軽にお問い合わせください。数に限りがありますのでお早めに。
～薬剤師 鳥居英勝～
４月の末に、当店であるお薬のCMの撮影がありました。開店前の限られた時間の中で、カメラマン、照明、音声、スタイリスト、美術さんが、丁寧に手際よく動かれていました。
役者さんの良い表情を切り取るほんの数秒のために、監督を始めとしてこんなに多くの方々が仕事をされて、CMは作られるんだなーと感心しきり。齢５０を前にして、とても得難い経験をさせていただきました。
そのCMは、今日からテレビで放送されています。昔からある、滋養強壮に良い赤い箱のお薬です。
☆CMはk8o8HylkX40 からユーチューブで視聴できます。当店で撮影されたシーンは、４４～４７秒の数秒間です。
～薬剤師 鳥居英勝～
今年は桜が早く、この辺りはすっかり葉桜です。
さて、４月２０日（火）～３０日（金）まで、恒例の「春の大抽選会」を開催します。
換気、消毒など、衛生に十分配慮して行います。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
～延期させていただいた１月の抽選券もお持ちください～
よろしくお願いいたします。
保健堂鳥居薬局